La psicoterapia e` un viaggio che ho scelto di intraprendere per darmi quella possibilita` che ho sempre rimandato.

E` un dono che ho fatto a me stessa perche` nella mia anima, nella mia mente e nel mio corpo ho sentito una richiesta di aiuto che non riuscivo piu` a tacere e non potevo piu` ignorare.

In quel momento ho capito che le strade erano due: continuare ad affrontare la vita come ho sempre fatto e conosciuto oppure ascoltare quella voce, prendermi per mano e scegliere una strada diversa per vedere cosa c`era oltre.

E` stato un atto di coraggio e di fiducia ma quello che ne e` derivato e` ancora piu` grande.

Riguardando indietro posso dire che non sono piu` la stessa persona all`inizio di questa avventura. Il percorso non e` stata una strada in discesa. Mi sono messa in gioco, sono caduta e mi son fatta male. Ho dato voce e un nome al dolore, l`ho vissuto piu` volte. Ho cercato risposte e compreso che non sempre una risposta c`e`. Ho toccato le mie paure piu` profonde e aperto quei cassetti nascosti chiusi a chiave. Ho trovato un rifugio sicuro quando ero travolta nella tempesta e mi sono sentita smarrita. Ho condiviso uno spazio libero da giudizi dove finalmente riuscivo ad essere ascoltata e le mie parole avevano un valore.

La psicoterapia e` stato quello strumento che mi ha guidata quando non cera luce e mi ha aiutata a dare spazio e tempo a nuove parti di me, riconoscendo tante sfaccettature.

A volte avevo l`impressione di sedermi davanti a me stessa, ma in un`altra versione.

Un viaggio introspettivo pieno di emozioni. Ora posso dire che mi sento piu` consapevole, aperta e fiduciosa. Ho imparato a credere in me e non giudicarmi sempre. Ho scoperto una forza in me che non credevo di avere e a far sentire la mia voce. Ho incontrato le mie fragilita` e ho capito che mi rendono unica. Le ho accolte, le ho abbracciate e mi sono amata di piu`.

Questo e` quello che ha significato per me la psicoterapia.

Grazie Dott.ssa Valentina per essere stata il mio specchio e le sue sfaccettature