La psicoterapia e′ un viaggio che ho scelto di intraprendere per darmi quella possibilita′ che ho sempre rimandato.




É un dono che ho fatto a me stessa perche′ nella mia anima, nella mia mente e nel mio corpo ho sentito una richiesta di aiuto che non riuscivo piu′ a tacere e non potevo piu′ ignorare.



In quel momento ho capito che le strade erano due: continuare ad affrontare la vita come ho sempre fatto e conosciuto oppure ascoltare quella voce, prendermi per mano e scegliere una strada diversa per vedere cosa c′era oltre.



É stato un atto di coraggio e di fiducia ma quello che ne e′ derivato e′ ancora piu′ grande.



Riguardando indietro posso dire che non sono piu′ la stessa persona all′inizio di questa avventura. Il percorso non e′ stata una strada in discesa. Mi sono messa in gioco, sono caduta e mi son fatta male. Ho dato voce e un nome al dolore, l′ho vissuto piu′ volte. Ho cercato risposte e compreso che non sempre una risposta c′e′. Ho toccato le mie paure piu′ profonde e aperto quei cassetti nascosti chiusi a chiave. Ho trovato un rifugio sicuro quando ero travolta nella tempesta e mi sono sentita smarrita. Ho condiviso uno spazio libero da giudizi dove finalmente riuscivo ad essere ascoltata e le mie parole avevano un valore.



La psicoterapia e′ stato quello strumento che mi ha guidata quando non cera luce e mi ha aiutata a dare spazio e tempo a nuove parti di me, riconoscendo tante sfaccettature.



A volte avevo l′impressione di sedermi davanti a me stessa, ma in un′altra versione.



Un viaggio introspettivo pieno di emozioni. Ora posso dire che mi sento piu′ consapevole, aperta e fiduciosa. Ho imparato a credere in me e non giudicarmi sempre. Ho scoperto una forza in me che non credevo di avere e a far sentire la mia voce. Ho incontrato le mie fragilita′ e ho capito che mi rendono unica. Le ho accolte, le ho abbracciate e mi sono amata di piu′.



Questo e′ quello che ha significato per me la psicoterapia.



Grazie Dott.ssa Valentina per essere stata il mio specchio e le sue sfaccettature