Esattamente due giorni dopo il mio primo incontro con la dottoressa camminando lungo la passeggiata del Lisippo, noto sul parapetto di cemento questa scritta :"per colorare i tuoi orizzonti devi migliorare il tuo presente"

Mi ha colpito tantissimo e mi sono rispecchiata in queste parole.

In questi quasi due anni di terapia ho imparato a dare un nome e un colore alle mie emozioni che non ero in grado di riconoscere ne distinguere...Ero ingabbiata nel sentirmi obbligata a fare la cosa giusta....che poi giusta per chi?

Ero spaventata dal commettere errori, di qualsiasi tipo e spaventata dalle conseguenze, come se non potessi sbagliare, sono entrata in un loop di pensieri ossessivi che mi hanno letteralmente mandata in tilt, ogni volta che pensavo di aver fatto anche un piccolo sbaglio dovevo tornare indietro a controllare di "aver fatto bene" o comunque non aver fatto niente di male .

Ho dovuto imparare che anch`io, come qualunque essere umano, puo` e deve sbagliare e che puo` pagare il suo prezzo e che anche dopo uno sbaglio si puo` meritare di avere diritto a cose positive nella propria vita.

Non ero capace di comunicare apertamente i miei bisogni, davo per scontato il fatto che cio` che io ritenevo giusto lo fosse anche per gli altri, senza comunicare invece che si trattava di un bisogno.

Mi sono sottratta al confronto, per paura del rifiuto e cosi` facendo ho alimentato il risentimento e non mi sono data la possibilita` di condividere anche quelle sensazioni sgradevoli.
Ho sofferto di attacchi di panico che si manifestavano con dei fortissimi nodi alla gola proprio perche` non esternavo i miei bisogni sia emotivi che non.
Ho imparato che non posso avere tutto sotto controllo e anche a capire cio` che posso e che non posso controllare.
Questo mi ha permesso di non essere inondata dal panico e da quell`ansia che paralizza.

La dottoressa ha saputo cogliere ogni piu` piccola sfumatura da ogni mia parola e mi ha aiutata a trovare dentro di me quegli strumenti che oggi mi fanno sentire libera, che di fatto hanno migliorato il mio presente per raggiungere quegli orizzonti colorati che mesi fa sembravano cosi` lontani!