Cos′e′ la psicoterapia per me?



La prima parola che mi viene in mente e′ LUCE.

Luce perche′ la collego a visione, ampiezza, punto di arrivo. Un po′ come la luce in fondo al tunnel, ho intrapreso un percorso partendo dal buio piu′ totale, dal vuoto, dall′assenza..

Percorrendo questa strada, ho dovuto camminare un po′ alla cieca, a tastoni cercando di focalizzare nella mente le cose che non riuscivo a vedere e piu′ imparavo e piu′ camminavo, piu′ il buio diminuiva e si intravedevano piccoli spiragli.

Quegli spiragli erano risposte, erano consapevolezze, parti del mio essere che iniziavo a vedere conoscere e capire.

Poi c′e′ l′accettazione del posto in cui mi trovo, nel mio corpo, nella mia persona.

Perche′ la persona che vedevo, non era la persona che fino a prima avevo idealizzato o che gli altri mi avevano fatto vedere, per questo poi la mia difficolta′ a non parlare di me in terza persona. Scoprire di essermi eretta un trono altissimo, per non farmi raggiungere da nessuno stata la cosa che piu′ mi ha sconvolta, soprattutto inconsciamente mi sono resa onnipotente, tanto da poter sistemare qualsiasi cosa, essere in grado di far tutto da sola, pensare solo esclusivamente al benessere altrui cosi′ da non fare i conti con me stessa.

Per non parlare poi della mia mania del controllo, l′ansia che mi prendeva per qualsiasi cosa era fuori dal mio radar, per fortuna oggi capita ancora ma in maniera un po′ piu′ controllata e consapevole.

Mi viene da sorridere, perche′ quel buio veramente molto distante oramai. Le cose che ho imparato in questi 2 anni sono veramente tante, la cosa principale che io sono S. ho 36 anni sono una mamma di 2 bambini, sono una donna consapevole di cio′ che e′ di cio′ che potra′ essere.

Che ho dei limiti perche′ non sono Wonder woman e questi limiti li ho capiti accettati e me ne sto prendendo cura, perche′ anche quelli hanno valore e mi danno valore.

Ho amore tanto amore da dare, e tanto spazio per quello che potro′ ricevere. MI VEDO, cosi′ bene da bastarmi, essere vista dagli altri ora, un valore aggiunto e non la priorita′.

L′altro giorno mio figlio mi ha detto una cosa molto importante : siccome gli sta dondolando un dentino, mi ha chiesto di avere da me i soldini e non dalla fatina, perche′ non crede alla fatina, ma crede alla mamma.

Questo e′ essere vista davvero, qualcuno che crede in te, che ha fiducia in te non per quello che fai, ma per quello che sei.

E so per certa che tempo fa questo non l′avrei capito, perche′ non avevo gli strumenti per vedere attraverso gli occhi di mio figlio.

So che concludendo questo percorso il lavoro non e′ finito, anzi forse inizia proprio ora.

Finalmente camminare con le mie gambe a testa alta senza avere il bisogno di nascondermi dietro i bisogni degli altri, senza dover dimostrare niente a nessuno, senza strafare.

Perche′ quello che sono deve andare bene a me. In questi giorni mi sono piu′ volte soffermata sul fatto che io e lei dopo il 13 dicembre non ci vedremo piu′, ed e′ triste interrompere un rapporto che ha saputo darmi tanto, ma il valore non sta nella quantita′ del tempo passato insieme ma nella sua qualita′.



Io la ringrazio, per una cosa molto importante, aver creduto in me e aver dato importanza a quello che stavo facendo.

Per concludere dico che :" la vita e′ fatta da tanti bivi, strade, traverse ma solo con l′aiuto di un navigatore, di una mappa si puo′ avere la visione completa del tragitto da fare." questa la psicoterapia.